Zwei Yogaretreat Wochenenden der besonderen Art auf dem Hofgut Rineck!
Yoga Herbst-Retreat
Besinnlicher Jahresrückblick 22.11.-24.11.2024 · Visionärer Ausblick ins Neue Jahr 10.01.-12.01.2025. Tauche ein in eine Auszeit nur für dich – mit Yoga, Atem, Meditation und mehr… Jedes Retreat einzeln oder als Gesamtpaket buchbar!
Jetzt anmeldenDie Auszeit nur für dich!
Klinke dich für ein oder zwei Wochenenden einfach aus – aus den Routinen und Anforderungen des Alltags und tauche ein in die Ruhe der Natur und reise in deine Innenwelt.
Bewegung-Atem-Meditation – dankbare und besinnliche Jahresrückschau – visionärer Ausblick ins Neue Jahr
Schöpfe neue Inspiration, Lebendigkeit und Lebensfreude aus der gemeinsamen Yoga-, Atem- und Meditationspraxis und lass dich mit gesundem Essen verwöhnen.
Im November kannst du ganz in Ruhe und besinnlich zurückblicken, um das Jahr in Dankbarkeit und inneren Frieden für dich abzuschließen. Mit Meditation und Ritualen stimmen wir uns auf die stille Zeit des Jahres ein. Im Januar kannst du neue, für dich wichtige Visionen für die kommende Zeit manifestieren und eine Ausrichtung geben.
Du wirst aus diesen Retreats ganz viel für dich mitnehmen können, um dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und deine Achtsamkeit im Alltag zu steigern.
Der Tagesablauf: In den Tag starten wir mit Pranayama und Meditation, danach gibt es Frühstück. Am Vormittag Yoga, gemeinsames Mittagessen, später Nachmittag nochmals Yoga, Atempraxis oder Yoga Nidra, Abendessen und eine Meditation als Ausklang des Tages. Freie und stille Zeit für dich runden das Programm ab.
Ganz egal, ob erfahrenere Yogi, Anfänger oder einfach interessiert – aus diesen Retreats kann jede/jeder etwas für sein Wohlbefinden mitnehmen.
- 1. Schritt Anmeldung: Nimm per Email Kontakt zu mir auf. Du bekommst dann ein Anmeldeformular von mir und zahlst 50 Euro für die Platzreservierung an. Der Restbetrag wird 6 Wochen vor Beginn des Retreats fällig.
- 2. Schritt Zimmerbuchung: Du buchst dein Zimmer direkt über das Hofgut Rineck (www.hofgut-rineck.de). Bitte gib das Datum und den Gruppennamen „Mülbert“ an. Für die Zimmer gelten die Stornobedingungen des Hofgut Rineck.
Bewegung und Atem
Durch die Yogaeinheiten bekommst du ein tieferes Verständnis für deinen Körper und erlangst mehr Körperbewusstsein. Du erforschst und entdeckst die heilsame Kraft des Atems und erlangst mehr Atembewusstheit. Sanftes Pranayama eröffnet dir einen ganz neuen Zugang zu deiner Atempraxis.
Meditation
Du richtest den Blick nach innen und erkennst dich Selbst. Durch verschiedene Meditationstechniken findest du heraus, was für dich das Passende ist.
Jahresrückschau 2024
Inne halten und schauen, was dich dieses Jahr unterstützt hat. Was möchtest du loslassen, was möchte im Innen wie im Außen noch Ordnung erfahren – das hilft dir, ohne Last ins neue Jahr zu starten.
Visionärer Ausblick 2025
Du richtest dich auf das neue Jahr aus. Findest, was dich stärkt, was du für dich brauchst und was du in die Gemeinschaft einbringen möchtest. Mit klarem Blick und Visionen beginnst du dein neues Jahr.
- Wann
- Fr 22.11.-So 24.11.2024 (Check in ab 15.00 Uhr, Check out 24.11. 11.00 Uhr) · Fr 10.01.-So 12.01.2025 (Check in ab 15.00 Uhr, Check out 12.01. nach dem Mittagessen)
- Wo
- Hofgut Rineck 1, 74834 Muckental
- Kosten
- pro Retreat 175 Euro, beide Retreats 325 Euro Kursgebühr, exkl. Kost & Logis und Seminarraumpauschale
- Mitbringen
- Yogamatte, Meditationskissen (falls vorhanden), Decke, wettergerechte und bequeme Kleidung und was du sonst für dein Wochenende brauchst!
Einblicke
Impressionen Hofgut Rineck
Feedback von Teilnehmerinnen
Was meine Retreat-TeilnehmerInnen sagen
Das Retreat war eine wunderbar inspirierende Auszeit für Körper und Seele, die noch lange in mir nachwirkt. Simone hat sehr einfühlsam die Yogaübungen, Atempraxis und Meditationen angeleitet, so dass ich zu einer tiefen inneren Ruhe und Klarheit gelangt bin und viel neue Energie gewonnen habe. Die schöne Umgebung und das leckere vegetarisch-vegane Essen haben das Programm perfekt ergänzt.
Als Neuling in Sachen Retreaturlaub habe ich keine konkreten Vorstellungen gehabt, was mich erwarten würde. Ich war erstaunt, was alles unter Simones liebevoller und klarer Anleitung zu Tage kam. Sie hat mir eine unvergessliche Zeit geschenkt, wofür ich ihr sehr dankbar bin. Mit ihrem einfühlsamen Gespür stellt sie sich in der Yogapraxis auf das ein, was gerade wichtig ist für die Gruppe, und sieht dabei jede Einzelne. Ich bin sehr glücklich, diese wertvolle Zeit mit ihr und der tollen Gruppe von Frauen verbracht zu haben. Und der Ort, an dem wir diese wunderbare Zeit verbrachten, ist so schön, alles stimmt. Ich freue mich schon auf das nächste Jahr.
Ein Yogaretreat ist ein wunderbares Erlebnis und bringt dich in Einklang mit dir selbst und deinem Umfeld
Ich freue mich auf dich und eine ganz besondere Zeit. Melde dich an und sei dabei!
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