Die Buteyko Methode

Immer mehr Menschen leiden heute, meist stressbedingt, an den Folgen einer unnatürlich gewordenen – oder dysfunktionalen – Atmung. Dies bedeutet, dass der Atem sich nicht mehr physiologisch optimal vollzieht, sein rhythmisch-sanftes Gleichmaß verliert, sich beschleunigt und vor allem auch intensiviert. In der „Buteyko-Sprache“ nennt man das Overbreathing oder Überatmung. Der medizinische Fachbegriff lautet chronische Hyperventilation, ein Phänomen, dass vor etwa 140 Jahren das erste Mal medizinisch beschrieben wurde. Die sich daraus ergebenden gesundheitlichen Probleme können gravierend sein, denn eine dysfunktionale Atmung zerrüttet die Biochemie des Körpers und führt zu zahlreichen Problemen wie:

All diese und viele weitere Schwierigkeiten korrelieren mit einer unnatürlich gewordenen Atmung. Das Buteyko Atemcoaching führt – systematisch und individuell abgestimmt – in eine gesunde Atmung zurück für mehr Gesundheit, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit auf allen Ebenen.

Auch Long Covid Betroffenen kann über die Buteyko Atemmethode bei der Genesung durch konsequentes Atemtraining geholfen werden.

Falls du Symptome in diese Richtung hast, dich sportlich verbessern möchtest oder auch einfach mehr über deinen Atem erfahren möchtest, melde dich direkt an.

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• und vieles andere …